Kom op, ouderen: meer bewegen

Het onderzoek is uitgevoerd voor en met burgers, onder leiding van fysiotherapeute Netty Westhoeve. Voor haar is het een onderdeel van de masteropleiding Wijkgerichte Beweegzorg, die ze volgt aan de Hogeschool Leiden.

De vraag of ouderen voldoende bewegen komt naar voren tegen de achtergrond van maatschappelijke ontwikkelingen als vergrijzing, een complexere zorgvraag, minder zorgpersoneel, minder mantelzorgers en langer thuis wonen. Ouderen moeten dus voldoende zelfredzaam zijn. Dat is te bevorderen door genoeg te bewegen. Echter: veel ouderen halen de beweegnorm niet, op Goeree-Overflakkee nog minder dan in de rest van Nederland. De Dirkslandse score is zelfs nog iets lager dan die op het hele eiland…

Bewegen is nodig om zelfstandig te kunnen blijven, het voelt goed, zorgt voor sociale contacten, verbetert het dagelijks functioneren, stimuleert de hersenen en – belangrijk – vermindert chronische klachten. Omdat bewegen ook ziektes voorkomt, bespaart het flink op de zorgkosten.

Het recent afgeronde onderzoek van Netty Westhoeve heeft een aantal ideeën opgeleverd om het bewegen een impuls te geven. Zo zijn er beweegroutes door Dirksland tot stand gekomen, die ouderen groepsgewijs of zelfstandig kunnen afleggen. Onderweg worden kracht- en balansoefeningen gedaan. Het idee is om ook in andere kernen op het eiland routes te ontwikkelen. Andere ideeën zijn een beweeggroep voor 60-plussers met begeleiding (binnen) en een oefenpakket voor thuis.

Het initiatief heet GO-Beweegt! en er is een website met als leus ‘Samen aan de slag’. Tijdens de Nationale Beweegweek voor Ouderen, eind mei, zal burgemeester Ada Grootenboer GO-Beweegt! lanceren.

Deze tekst is geautomatiseerd gemaakt en kan nog fouten bevatten. Digibron werkt voortdurend aan correctie. Klik voor het origineel door naar de pdf. Voor opmerkingen, vragen, informatie: contact.

Op Digibron -en alle daarin opgenomen content- is het databankrecht van toepassing. Gebruiksvoorwaarden. Data protection law applies to Digibron and the content of this database. Terms of use.

Terug naar resultaten Printen