Cursus Yoga Voor Ouderen (55+)

Vanaf dinsdag 10 september 2002 kunt u van 13.30 tot 14.30 uur yoga gaan beoefenen in

de Grutterswei in Oude Tonge. Sommige huisartsen raden het hun patiënten aan. Door yoga gaat u zich soepeler bewegen en komt u tot rust. Daarnaast heeft yoga een positieve invloed op klachten als: hoge bloeddruk, hyperventilatie, stress, spanningshoofdpijn en nek- en rugklachten. Voor 12 bijeenkomsten van een uur betalen leden van Gezondheid Service € 60,00 en niet-leden € 100,00. Gezond ouder worden wil iedereen, maar heb je dat zelf in de hand? Voor een deel wel. Een gezonde levenswijze draagt daaraan bij, maar ook uw geest moet gezond blijven. Ook hebben veel ouderen last van stress, en yoga is in het huidige jachtige leven een manier om zowel lichaam als geest te verzorgen. Door ademhalingstechnieken en lichaamshoudingen leert u zich beter te ontspannen en komt zo tot innerlijke rust. Dan staat u sterker in het leven en kunt u problemen gemakkelijker aan.

Elke les bevat nieuwe elementen waarvan een aantal in de loop van de cursus verder uitgebouwd wordt. De docent gaat in op uw persoonlijke mogelijkheden en u oefent op uw unieke wijze. Elke les eindigt met een uitgebreide ontspanningsoefening. Aan het einde van de les voelt u zich ontspannen en toch vol energie. Yoga is niet zweverig, kom het ervaren!

Voor informatie of aanmelding kunt u bellen met Gezondheid Service, bereikbaar op werkdagen tussen 9.00 en 12.00 uur via telefoonnummer (0181) 626226. ----------------------------------------------------------------------- 1 □

Deze tekst is geautomatiseerd gemaakt en kan nog fouten bevatten. Digibron werkt voortdurend aan correctie. Klik voor het origineel door naar de pdf. Voor opmerkingen, vragen, informatie: contact.

Op Digibron -en alle daarin opgenomen content- is het databankrecht van toepassing. Gebruiksvoorwaarden. Data protection law applies to Digibron and the content of this database. Terms of use.

Printen